Contenu du cours
SUPPORT INTERACTIF DE LA FORMATION
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LE COUDE ET LE POIGNET
À propos de la leçon

Pompage global du poignet

Définition : pour redonner une bonne mobilité au carpe.

Temps d’apprentissage : Vidéo 20′ et PDF 20′

FR229
Fichiers de l’exercice
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